３ あるクライアントさんの事例
実際、日々の選択を意識することで、自分に自信を持てるようになった、あるコーチングのクライアントさんがいます。
そのクライアントさんは、もともと
「自分がどうしたいのかわからない」
「他の人に何かを言われると、それに流されてしまう」
「自分に自信がない」
とおっしゃっていました。
そこで、2週間ほど、日々の選択を全て心の中で意識してみることにしました。
「相手に同意することを選択する」
「ランチは、みんなと一緒に外に食べに行くことを選択する」
「今日は残業することを選択する」Etc.
そうやって、ひとつひとつ、自分が「選択している」のを意識することで、
「実は自分の意思でやれていたことに気づいた」
「実は自分のやりたいことをやれていることに気づいた」
そして、その結果として「自分の存在そのものに自信がもてた」
という変化があったのだとか。
４ 自分が揺らいでいる時、ぜひ試してみてください
そう、誰でも、日々の行動を選んでいるのです。単にそれを意識していないだけ。
「周りに流されているな」「○○さんのせいで」・・・
などなど、自分がぐらぐら揺れてしまいそうなときは、自分の選択を意識してみてはいかがでしょうか。
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