働く女性のみなさんこんにちは。あ～ちです。
１ こんな経験ありませんか？
前日、上司にイヤミを言われながら叱られました。
それは自分にとって理不尽であり、何度も何度もその場面を思いだし、あの時、あの判断さえしなければこんな思いをしなくてよかったのにと悔しさが溢れ出しあまりよく眠れませんでした。
次の日、また上司に呼ばれました。内心嫌な思いでありながら、それが顔に出るとまた何を言われるかわからないので、平然を装い「はい何でしょうか？」と言いながら席を立ちました。
こんなことを経験したことが一度や二度はあるのではないでしょうか？
相手が上司でなくても、親だったり、同僚だったり、友達だったり・・・。
こんなことが重なり始め、私たちは心の病の入口へと入っていくのです。
２ どの部分が心の病への入口なのか？
それは３つあります。
①理不尽と思いながらその場面を何度も思い出したこと
②あの時、あの判断さえしなければ・・・と後悔していること
③内心 嫌な思いでありながら、平然を装ったこと
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