忙しい働く女性の美容にオススメ〜旬のフキを食べて綺麗になろう〜


働く女性の皆さんこんにちは。「今が旬の野菜◯◯には美容成分が目白押しらしい。」ってその食材はなんだろう、気になりますよね。ズバリそれは「フキ」。年に1回食べるか食べないかくらいで、私にとってはかなりマイナーな野菜です。今日は「アラフォー女性や妊婦さんの味方、旬のフキには美容成分が目白押し!」というWEB記事からフキの効用についてご紹介していきますね。

1.フキってどんな植物?

d51b9050554cfb73b69038b24061ee64_s

フキはキク科フキ属の日本原産の植物です。フキの花芽と葉がフキノトウ。フキノトウがまだ冷たい土の間から黄緑色を覗かせているのは、いかにも日本の春の訪れを感じさせる光景ですね。地下に埋まっている茎の部分がフキです。「愛知早生(あいちわせ)」と呼ばれる種類が、市場で一番多く出回っています。(記事より抜粋)

えーそうなんだー!お恥ずかしい話、フキの花芽と葉がふきのとうなんて知りませんでした。

2.フキに目白押しの美容成分

②3.23画像

食物繊維は、腸を活性化して便秘緩和解消します。カリウム体内の塩分を排出させので、体のむくみがスッキリと解消。細胞の新陳代謝を活性化させて、皮膚や粘膜を健やかに保つビタミンB2、糖質・脂質・たんぱく質の代謝を促し、皮膚や粘膜の健康を維持するナイアシンなど、ダイエットや美肌など美容に良い成分がフキにはたくさん詰まっていますね。

そうなんですね!便秘解消の効果があるなんて、これは食べるっきゃない!腸は第二の脳と言われるくらい、人間にとってとても大事な臓器。腸がととのい、新陳代謝を促してくれるなんて嬉しいですね!

次のページ>>> フキにはアラフォー&妊婦さんにもうれしい成分が!…


1

2

Woo!編集部。運営会社である株式会社ナチュラルリンクは、”働く女性をHAPPYに 女性のチカラで企業を元気に”という思いのもと、Woo!の運営や、企業の女性活躍推進サポート事業を行っている会社です。

関連記事

  1. へこんだ時に読んで欲しい〜気持ちを前向きにする簡単なコツ〜

  2. チャットワークを起点に業務効率を上げる裏技:その1

  3. 仕事もプライベートも充実する女性が実践する段取り力の高め方とは?

  4. 退職者のチャットワークアカウント削除で気をつけたいポイントとは?

  5. 忙しくて心に余裕が無くなった時、心を取り戻すために意識をしたいこと。

  6. 気持ちよくお金を使うために必要な、収入支出の整理の仕方。

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 中小企業で働く私は、どのように両立の壁を乗り越えたか | メンター…

    2020.07.02

  2. 【子育て世代へのアンケート】「子育て×働く」のリアルを探求するキ…

    2020.06.30

  3. 社外メンターに相談して、目の前の霧が晴れた!| メンターサービス…

    2020.06.08

  4. 【オンライン開催】6月29日(月)第61回ぷちでガチ!子連れMBA講…

    2020.06.02

  5. 【オンライン開催】5月27日(水)ぷちでガチ!子連れMBA講座(旧…

    2020.04.20