働く女性の皆さんこんにちは！「子育て研究家 五十嵐なつみ」です。
一人で悩まないで！子供の数だけ「子育て研究」を楽しみませんか？
1 体がダルいから行きたくない
楽しい春休みも終わり、
また学校や保育園・幼稚園が再開！
やっとまた子供から解放される！
ホッとしたのもつかの間
朝になると子供が
「ママ…今日、休んでいい？」
体調が悪いのかと聞くと
「んー、なんかダルくて…」
連休の遊び疲れ？
それとも生活リズムの乱れ？
顔色も悪くないし…
熱もないしなぁ。
これは５月病か？
いえいえ、もしかしたら…
2 「隠れ熱射病」かも
熱射病といえば夏と思いがちですが、
最近春先にも熱射病が多くなっているのをご存じでしょうか？
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3 そもそも熱射病とは？
体の熱を十分に発散できないで、
熱が体にこもってしまい、
高い体温に体が対処し切れなくなった状態をさします。
例えば冬、よく暖房の効いた部屋で厚着をしたりしてもおこります。
つまり、
朝、出掛けるときに寒いから厚着をして出掛け
日中、気温があがって服装失敗したなぁ！
なんて時に起こりやすいのです。
さらに怖いのが
コートを着たままお店でお買いもの
ちょっと暑いなぁ…。
コート脱ごう！
赤ちゃんもコート脱がせようかなぁ
あー！ベビーカーで寝ちゃってる
気持ち良さそうだし、まぁいいかぁ
友人とついつい飲み物を飲むのも忘れて
走り回る子供達
まだ少し肌寒いはずなのに半袖で汗をかいて…
元気だなぁ！風邪ひくなよぉ！
そんなことありませんか？
赤ちゃん・子供は大人よりも
体が熱にこもりやすいので
熱射病になりやすいのに
すぐに汗をかくため脱水症も起こします。
その症状は重くなると吐いたり倒れたりしますが
軽いものだと本人達はそのことに気づきません。
いえ、実は大人も熱射病・脱水症にかかっても
「ちょっとダルいなぁ」
「疲れてるかなぁ」
「環境変わったしなぁ」
と、流してしまいがちなのです！
4 対策は？
とにかく水分補給が大切です。
特に熱中症の場合、体に熱がこもるので
冷たいお水を飲むことをお勧めいたします！
もし、朝にお子さんだけでなく大人も
「なんかダルくて…」
と、言い出したり感じたら
以上のことが当てはまらないか振り返り
冷たいお水を一杯飲んでみることも
お勧めいたします。