働く女性の皆さんこんにちは。神戸を拠点に2008年から産院のキッチンで働くチームとして活動をされている「みらいたべる」さん。
その中で、産み育てるための食事「産育食」を広く伝えるために「月とみのり」というサイトを運営されています。
素敵な記事の中から今回は「マンゴーパインシャーベット」をご紹介します。
１ 暑い時期にぴったりのシャーベットを手作りで！
赤ちゃんの発育に大事な葉酸たっぷりのマンゴーを手作りシャーベットに。
生姜の香りが爽やか♪自分で作れば少しずつ大事に食べるかも?!
２ マンゴーパインシャーベットの材料は？
＜２人分＞
冷凍マンゴー・・・150g
パイナップル・・・150g
しょうが・・・1かけ
はちみつ・・・大さじ2
砂糖・・・大さじ1
レモン汁・・・大さじ1
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