仕事も家庭も両立しながら「オンナ」を磨く”意外な3つのコツ”!


その3「自分なりのストレス対処法を知っておく」

嫌なことや落ち込むこと、イライラしちゃうことも時にはあるんでしょう。そんな時のために、「自分なりのストレス対処法」をいくつか持っておきましょう!!

アロマを焚くでもいいし、外に出掛けるでもいいし、美味しいものを食べるでもいいし、人と会う予定を入れるでもいいし、読書でもいいし、睡眠でもいいし、「何もしないって決める!」でもいいし・・・とにかく「自分なりの対処法」を持っておきましょう!!ひとつじゃなくて、4つ5つあると、いいと思います。

ちなみに、上に書いたのは全部”わたし”のストレス対処法です^^特に「アロマ(オレンジ)を楽しむ」がいま一番のマイブーム♡オレンジの香りって、気持ちを落ち着かせてくれるそうで、ハマってます♡♡♡あと意外にも!?「お菓子作り」も、わたしにとってはストレス発散になります!

とは言っても、人生は一度きり!!楽しく生きよう!!

ここまで色々書きましたが、、、とは言っても完璧な人間なんていません。でも、人生一度きり!!できる・できない関係なく、せっかくだったら、楽しく生きましょう!!「仕事も家庭もプライベートも!自由に楽しくやりたいことは全部やる!」ってのが、わたしが人生において大切にしている生き方であるから、こう思うのもその「ブレない自分の軸」からきてるものではありますが・・・「楽しい!」って人生で一番大事なものな気もします!!

人生、明るく陽気に考えていれば、きっといつかはうまくいくはず!!わたしは、強くそう信じてます。

そんなわたしも、プライベートでは2歳の子供を育ててるママ。いつか子供には「お母さんは、いつも楽しそうにしてたな」と思ってもらえたらと思ってます。


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青山雅子(あおやままさこ)
合同会社Lino 代表 / 女子未来大学 関西校代表

【プロフィール】
1986年京都生まれ。京都工芸繊維大学卒業後、化学メーカーに入社。応用研究・技術開発に携わる。好奇心旺盛な性格に加え「仕事も家庭もプライベートも、やりたいことは全部やる」をモットーに、本業の傍らイベントの企画運営・女性向けの各種セミナーを精力的に行う。
約9年勤めた会社を退職し独立。一般社団法人at Will Workをはじめ、様々な組織・団体のプロジェクトに関わって仕事をするワークスタイルを確立。「ワークシェアで、誰もが輝きながら働ける社会を作る」が目標!
社会人女性の学びの場「女子未来大学」関西校代表。関西女性コミュニティ「オトジョ」主宰。
プライベートでは一児のママ。
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