働く女性の皆さん、ママさんこんにちは。Woo！ネタリスト 人活®心財育成トレーナーのあ～ちです。
人間関係においてコミュニケーションが大切であることはわかっていても、思ったようにならなかったり、感情が抑えられなかったり、実はそこには『心のしくみ』があるのです。
時間をつくることができないという前提
私たちは、思い込んだことが現実化します。
「時間が無いなぁ」と思った時点から時間は無いものになります。
自分で無いと決めたのですから、その結果にならないと一貫性が通りません。
そのために時間が無いように行動し始めます。
またその時には、目の前のことに振り回され、客観的になることができず、時間の感覚も鈍くなります。
本当に時間をつくる必要があるのか否か
私たちは、本当に必要なことならば行動します。
そもそも自分の時間と意味づけているものが本当に必要なのか？を考えてみてください。
カットに行かなくても生活はできる。
ネイルに行かなくても生活はできる。
お肌の手入れをしなくても生活はできる。
となると、どうしてもしたいことではないということです。
それよりも優先したいことがあるということです。それよりも大切にしたいことがあるということです。
その時間は本当に必要なのかを自分に問いかけてみてください。
自分のことより大切にしたいものがあるのではないでしょうか？
もし自分のことより大切にしたいものでないことに気づいたら、優先順位を変えれば良いだけです。
本当に時間が必要ならばつくることはできる
自分の時間をつくりたいならば、まずは前もって時間を確保することを『決める』ことです。
「10分でも30分でも1時間でも、この時間になったら自分の時間とする！」と『決める』ことです。
上手く生きている人に共通していることは、何事においても共通していますが、『決める』ということです。
選択肢はたくさんあるにも関わらず決めることができないことは不自由なことです。
決めることができれば、それは自由になります。
それは本当に必要な時間ですか？
それほど必要ならば大切な自分のために、『決める』ことをしてみてはいかがでしょうか。
大切な自分のために。
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