Woo!をご覧の働く女性の皆さん、こんにちは。働く女性はみんな忙しい。でも忙しい中でも「綺麗を保つ」ことはできるんですよ。今日は「ながら美容」についてご紹介します。
1.働く女性はみんな忙しい。
夜遅くまでメークをしたまま、ときにはメークをしたまま寝てしまう・・・
お風呂あがりに子供の面倒をみていて保湿しないまま数十分・・・
仕事や子育てで忙しい女性には、ときにスキンケアをするのが面倒・・・ということもあるでしょう。
でも、お肌はお手入れをすればきちんと応えてくれる反面、サボるとそれもまた顕著に表れます。
今日明日はもちろん、５年後１０年後、あなたは周囲からいつまでも綺麗な人だと思われたくないです
か？”忙しい”を理由にケアを怠っては女がすたります！時短でキレイになれるテクニックをお伝えしま
す。
2.スキンケアをする時間は１日何分？
雑誌アンアンの読者調査によると、女性のスキンケアにかける時間は１日平均５分～１０分だそうで
す。
そもそも、スキンケアにかける時間なんて、ほんの数分なんですよ？むしろ、長々と時間をかけなくて
良いんです。じっくり鏡を見ながら時間をかけてやりたい人はもちろんそれでオーケーです。でも、手
が肌に触れる時間は何かをつけるとき、１回３０秒くらいで良いんですよ。
しつこくクレンジングをしたり、時間をかけて化粧水を叩き込んだりするのは、逆に肌に刺激となり
NGです。１つ１つをササっとやさしくつける、そうすることでふっくらキメを維持することもできる
のです。
スキンケアは時間をかけないと、という概念をまずは無くして、さっさっとやさしく肌に触れてケアす
るという意識を持ってください。
疲れたな・・・と思ってもチャチャっと終わるを思えばがんばれませんか？
子供が・・・と思っても数分待っててもらうことくらい、できるでしょう？
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3.イチオシの”ながら美容”はやっぱりシートマスク！
”ながら美容”っていろいろありますよね。たとえば、電車待ちでかかとを上げてむくみ解消、ハンドク
リームにゴム手袋でハンドケア、寝るときにはマスクで保湿、などなど。
美肌のためのスキンケアの私の一押しは、はやりシートマスクです。化粧水や美容液を含んだシートを
お顔に貼るやつです。貼った状態で育児や家事、パソコンで仕事・・・なんでもできます！笑
ちなみに、朝の洗顔後やお風呂上りから、化粧水をつけるまでの時間、みなさんはどのくらい空いてま
すか？
細胞が水分を含んでふっくらした状態でつけるのが一番美容液を吸収するため、とにかくすぐ！が理想
的ですが、子供の体を拭いてあげたりとお世話をしてたらなかなか難しいですね。最大で１０分以内で
す。１０分以上経つと細胞が硬く、冷え切ったホットケーキのようにシロップを吸い込まない状態にな
ります。
お風呂上りにいろいろやらなきゃ・・・そんなときに、さっとシートマスクを顔に貼って仕事をこな
す、これもグッドです。ただし、シートマスクがカラカラに乾くまで貼っていてはだめですよ。お顔の
水分も一緒に蒸発してしまいますので、最大で１０分くらいが良いかと思います。
4.体の中から美しくなりましょう
忙しい働く女性は外食も多いでしょう。スーパーやコンビニのお惣菜に頼ることもありますよね。でも、食生
活は美と健康に本当に大事です！
アルコールやたばこ、カフェインを控える、ストレッチをする、睡眠はしっかりとる、という基本的な
こともぜひ心がけてもらいたいです。
いくつになっても綺麗な女性は、それなりの努力をしているということを皆さん忘れずに、頑張りま
しょう！！