働く女性の皆さんこんにちは。女性は何歳になっても、キレイになりたいし、キレイでありたいと思う生き物。ダイエットに興味がない女性は世の中に一人としていないのではないでしょうか。
１.youtubeトレーニングはじめました。
とはいえ、ダイエットって面倒くさいし続かない。私も今まで数々のダイエットをしてきましたが、成功した試しはありません（爆）
ただ、自分の写真を見る度に「さすがにこれじゃいかんな〜」と思うようになり、最近週に１回程度ですが、youtubeでトレーニングすることにしています。「二の腕中心」「ヒップアップ」など色々なパターンの動画があり、その中で自分にあうものを選んでやるという感じ。
「今週は仕事で疲れた〜」とか、「子どもが全然寝てくれない〜」という理由（言い訳？）でできない週もありますが、意外にやってみるとスッキリします。軽くですが汗もかくので、仕事が忙しい時ほどやってみるとストレス解消にもなっている気がします。
２.働く女性の応援団長の存在
実は私がこのyoutube動画の筋トレをはじめたのは、高稲達弥さんという方からの紹介でした。
お会いしたのはもう６年前ほどですが、その頃から「体動かすって大事ですよ〜」と言われ続けて言われ続けて「わかっちゃいるけどできない」と逃げ続けて、最近になってようやく重い腰をあげました（笑）
高稲さんは、働く女性の応援団長。ビューティーとフィットネスをテーマに働く女性のダイエットや健康をサポートするトレーナーです。
高稲さんのyoutubeチャンネルの登録数は10万を超えると言います…すごい。
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３.っていうかなんで男性が働く女性のサポートしてるん？
「え、でもなんで男性なのに働く女性のダイエットや健康をサポートしているの？なんか怪しい…」と思ったりしますよね。だから直接聞いてみました。
「なんで働く女性のサポートなんですか？」と。するとこんな答えが返ってきました。
『以前よりスポーツジムのトレーナーとして働いていました。そこで気付いたんですが、女性でトレーニングを頑張っている人はほぼ働く女性でした。その人たちは仕事を頑張りたい・綺麗になりたい・家事も頑張る体力が欲しいといった前向きにトレーニングを頑張る理由をたくさん持っており、だから私も出来る限りのサポートをしていました。』
『専属トレーナーを付けるパーソナルトレーニングを継続的に行えば、ほぼ100％ダイエットは成功します。でも、値段がかなり高額で、決められた時間に週数回ジムに行かないといけないので、一部の時間とお金に余裕があるお客様しか継続することが出来ないんですね。』
「一方、健康面で本当に苦しんでいるのは時間とお金がない20代〜30代の女性でした。お金があっても家事と仕事で時間がないんです。自分のことは後回しにせざるを得なくなり、頑張っていたのに退会。そんなお客様を数多く見てきました。
「本当に困っている人たちをサポートしたい。あんなにやる気があって頑張っているのに健康を得られないのはおかしい。でもそういう人をサポートできるサービスがない。だったら自分でサービスを作ろう！と思い今に至ります。』
なるほど。そうだったのですね。怪しんですみません…
４.オープニングキャンペーンをされているそう！
高稲さんからは、私がさぼっているのが見えているかのように、
・お腹が空いて間食を取りたくなった際は、ブラックコーヒーを飲んで下さい！これだけで結構痩せます！
・トレーニングの調子はどうですか？
と連絡がきます。その度に、「あ〜トレーニングせな〜」と思うのですが、やっぱりやってみるとスッキリしていいですよね。って私は週１やるだけなので、本格的ではないですが、でもまずはやってみるところからスタートかなと思っています。
そんな高稲さんの運営されるマッスルウォッチングでは、今オープニング無料キャンペーンをしているそうなので、興味がある方は是非こちらをのぞいてみてください。
ダイエットの個別相談が無料で受けられて、「これさえやれば痩せる」ダイエットコースが設けてあって、記事作成は全員美容と健康の専門家かつYouTuberという三拍子揃ったサービスだそう！
よし、私も今日は、トレーニングしよっかな！？