忙しい働く女性の味方?youtubeトレーニングでダイエットを始めてみた。


働く女性の皆さんこんにちは。女性は何歳になっても、キレイになりたいし、キレイでありたいと思う生き物。ダイエットに興味がない女性は世の中に一人としていないのではないでしょうか。

1.youtubeトレーニングはじめました。

image
とはいえ、ダイエットって面倒くさいし続かない。私も今まで数々のダイエットをしてきましたが、成功した試しはありません(爆)

ただ、自分の写真を見る度に「さすがにこれじゃいかんな〜」と思うようになり、最近週に1回程度ですが、youtubeでトレーニングすることにしています。「二の腕中心」「ヒップアップ」など色々なパターンの動画があり、その中で自分にあうものを選んでやるという感じ。

「今週は仕事で疲れた〜」とか、「子どもが全然寝てくれない〜」という理由(言い訳?)でできない週もありますが、意外にやってみるとスッキリします。軽くですが汗もかくので、仕事が忙しい時ほどやってみるとストレス解消にもなっている気がします。

2.働く女性の応援団長の存在

image
実は私がこのyoutube動画の筋トレをはじめたのは、高稲達弥さんという方からの紹介でした。
お会いしたのはもう6年前ほどですが、その頃から「体動かすって大事ですよ〜」と言われ続けて言われ続けて「わかっちゃいるけどできない」と逃げ続けて、最近になってようやく重い腰をあげました(笑)

高稲さんは、働く女性の応援団長。ビューティーとフィットネスをテーマに働く女性のダイエットや健康をサポートするトレーナーです。

高稲さんのyoutubeチャンネルの登録数は10万を超えると言います…すごい。

次のページ>>> なぜ働く女性のサポートしているのか?・・・

 


1

2

Woo!編集部。運営会社である株式会社ナチュラルリンクは、”働く女性をHAPPYに 女性のチカラで企業を元気に”という思いのもと、Woo!の運営や、企業の女性活躍推進サポート事業を行っている会社です。

関連記事

  1. 仕事の原則10箇条〜できる働く女性になるために知っておきたいこと〜

  2. 10/9(火)ぷちでガチ!育休MBA講座優れた起業家の思考法「エフェクチュエーション」~自分の資源を棚卸し、新たな可能性を発見しよう~@大阪、京都/名古屋/仙台(リモート)

  3. 体もポカポカ!かぶの生姜そぼろあんかけ~神戸の情報発信サイト「月とみのり」~

  4. 知っておくと得するGmailショートカットの活用法

  5. 働く女性に一歩踏み出す勇気をくれる「何事もうまくいく10ケ条」とは?

  6. TOEICでいい点とっても実際には話せない?英会話に役立つTOEIC勉強法

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 10/9(火)ぷちでガチ!育休MBA講座優れた起業家の思考法「エフェクチ…

    2018.09.21

  2. <応募無料!>新しい働き方や働き方改革に取り組む「ストーリー」…

    2018.09.10

  3. 本当の自由を追い求めて−Woo!編集長高野美菜子のつぶやき

    2018.09.04

  4. あなたは人が育つフィードバックをしていますか?

    2018.08.13

  5. 仕事も家庭も両立させるシンプルな秘訣とは!?

    2018.08.06