働く女性の皆さんこんにちは。女性は何歳になっても、キレイになりたいし、キレイでありたいと思う生き物。ダイエットに興味がない女性は世の中に一人としていないのではないでしょうか。
１.youtubeトレーニングはじめました。
とはいえ、ダイエットって面倒くさいし続かない。私も今まで数々のダイエットをしてきましたが、成功した試しはありません（爆）
ただ、自分の写真を見る度に「さすがにこれじゃいかんな〜」と思うようになり、最近週に１回程度ですが、youtubeでトレーニングすることにしています。「二の腕中心」「ヒップアップ」など色々なパターンの動画があり、その中で自分にあうものを選んでやるという感じ。
「今週は仕事で疲れた〜」とか、「子どもが全然寝てくれない〜」という理由（言い訳？）でできない週もありますが、意外にやってみるとスッキリします。軽くですが汗もかくので、仕事が忙しい時ほどやってみるとストレス解消にもなっている気がします。
２.働く女性の応援団長の存在
実は私がこのyoutube動画の筋トレをはじめたのは、高稲達弥さんという方からの紹介でした。
お会いしたのはもう６年前ほどですが、その頃から「体動かすって大事ですよ〜」と言われ続けて言われ続けて「わかっちゃいるけどできない」と逃げ続けて、最近になってようやく重い腰をあげました（笑）
高稲さんは、働く女性の応援団長。ビューティーとフィットネスをテーマに働く女性のダイエットや健康をサポートするトレーナーです。
高稲さんのyoutubeチャンネルの登録数は10万を超えると言います…すごい。
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