働く女性の皆さんこんにちは、Woo!ネタリストの小川由佳です。皆さん、最近「忙しい！」が口癖になっていませんか？
１．あるママ友さんの話
ママ友さんからこんな話を聞く機会がありました。
= = =
上の子が小学生になってから、これまで以上に忙しくなった。
忘れ物がないか一緒にチェックしたり、宿題の面倒を見たり。
「小学校という新しい環境で、
お子さんが不要にストレスを溜めないためにも、
お母さんが一緒にやってあげてください」
と先生に言われたけど、けっこう大変。手間がかかる。
上の子の面倒だけでなく、
下の子の面倒も見なきゃいけないし、
家事もしなきゃいけないし。
日々、あれをやらなきゃ！これをやらなきゃ！で
追い立てられていて余裕がない。
もう仕事を辞めちゃった方がいいのかとも思う。。。
= = =
実際、お話ししていても、テンパっている感じで辛そうでした。
２．致命的なことは意外と少ない
なので、こんな質問をしてみました。
「1日の中で、やらなきゃいけないことって、具体的に何があるのかな？全て挙げてみて。」
「その中で、必ずやらないと、致命的なことになるものは何？」
「やらなかったら起こるであろう「致命的なこと」とは、具体的にどんなこと？」
質問をしながら会話をしていると、
ふと、ママ友さんが
「『いろいろあって大変！』って思っていたけど、
こうやって話してみると、１つ１つは小さいことなのかも。
それに、私が、全てを完璧にやらなきゃって思い込んでいただけで、
実は、そんなにきちんとやらなくてもいいのかなって気がしてきた」
とつぶやきました。
「上の子供の忘れ物チェックについても、もう入学してから2か月も経って
学校に慣れてきているだろうし、それほどこちらが頑張ってチェックしなくても
いいのかもしれないなあって思った」
まさにそうなのかもしれません。
| 次のページへ>>>「忙しい」という漢字に込められた意味とは |
３.「忙しい」という漢字
忙しいという漢字は、「心がない」と書きますが、
私達が忙しい ＝ 心がないと感じるとき、
それは、往々にして、
自分以外のものに振り回されていると感じるときです。
振り回されている
＝ 意図せずしてやらなければいけない
＝ 自分で選んでいない、決めていないことをやらなければいけない
＝ 周りに合わせて、受身的にやらなければいけない
＝ 自分でコントロールできていない
という感じでしょうか。
自分の手元に手綱がない感じ。
４.手綱を取り戻す方法とは？
逆に、自分がやりたいことを、自分で選んでやっているときは、
例え、その量が多く物理的に忙しい状態であったとしても、
「心がない」状態にはなりにくいように思います。
ママ友さんのように、まず、自分が何を抱えていて、
何をやらなければいけないのか、はっきりしていないと、
自分で選びようもなく、「心がない」状態に陥りがち。
自分が抱えているものを書き出したりして、全体像を掴み、
その中で、自分がどういう優先順位で対応するかしないのか
はっきりさせることで、自分に手綱を取り戻すことが
できるのではないかなと思っています＾＾
小川由佳さんのサイト・ブログはこちら
・働く女性向けコーチングも実施しています→FAITH（フェイス）サイト
・ブログ→http://ameblo.jp/createyourownlife/