働く女性の皆さん、こんにちは。小川由佳です。
私が仕事としているコーチングでは、セッションを重ねるうちに、多くのクライアントさんの心のあり方が変化していきます。
その過程は人それぞれですが、多くの方が、遅かれ早かれ、最終的に同じような境地に辿り着かれることに、あるとき、ふと気が付きました。
今回はそのお話しをさせて頂こうと思います。
1 あなたは「自分にOK！」を出せていますか？
それは、
「I am OK（私は、今の私のままで大丈夫）」
という境地です。
以下は、クライアントさん達から挙がった言葉の抜粋です：
「『もっとできるんじゃないか』という焦りがあったが、『自分は、できることは最大限やっている』ということがわかった。
今のままの自分で、十分なりたい自分に近づけていっているとわかり、安心できた」
「これまでは、今の自分がイヤだった。
が、今の自分でも十分がんばっているとわかり、自信をもって次にいっていいとわかった。
自分にポジティブな印象を持てた。その結果、次に向かって動き出すようになった」
「自分の人生を信頼する、信じるっていう感覚」
「できる範囲で、今できることをやればいい。それによって可能性は開ける」
「友人でも講座でも何でも、自分に本当に必要なものは、たとえ断っても、ちゃんと残る。
行きたいのに時間が合わないもの（講座）は、今の自分に必要がないもの。
今は参加するタイミングじゃないということ。」
2 手放すことで得られるもの
今、自分にできることをがんばればいい。
今はわからなくても、それは必ず、自分の理想とする未来につながっているから。
焦りを卒業して、そんな境地に辿り着かれるのです。
結果、それも短期的な結果に目を向けて、自分に不合格を出して落ち込んでいたり、焦っていたりされていたのが、結果ではなく、がんばっている、そのプロセス自体に、そして、がんばっている自分自身に、合格を出せるようになるのです。
おもしろいもので、そういう境地に辿り着かれてから後の方が、成果を手にされることが増えていらっしゃるように感じます。
結果を手放したら、結果が手に入るという不思議さ。
ここには、何かしら、自分らしい充実した人生を生きるためのヒントが隠れているような気がします。