働く女性の皆さんこんにちは。小川由佳です。
上司との面談で「今後会社でやってみたいこと」を毎回聞かれるのですが、私にはやりたいことや明確な目標がなく返答に困ります。やりたいことを見つけたいのですが、自分に何が向いているか分かりません。どうすれば自分のやりたいことを見つけられますか？
このような質問を受けることがあります。
私がやっている「自分のやりたいことの見つけ方」
自分が何をやりたいのか？ なかなか見つけられなくて悩む・・・という方は多いように思います。
私は、やりたいことを見つけるためには、
①自分がどのようなことを好むか、自分の価値観を明確にする
②自分は何ができるのか、どんなことが強みなのかを明確にする
③自分の価値観や強みに合致する対象(仕事、もっというと、周りから求められること、ニーズ)を見つける
この3つが大切であると思っています。
このうち①や②は、比較的簡単に取り組むことが可能です。
①価値観を明確にする
まず①について。
価値観とは「その人が大事にしていること」です。価値観が満たされているとき、あなたは喜びや充実感などポジティブな感情を感じていることでしょう。一方、価値観を阻害されたとき、イライラやモヤモヤなどネガティブな感情を感じていることと思います。
言い換えると、あなたの感情が動いたとき、根っこにはあなたの大事にしている価値観があるということです。なので、感情が動いたとき、その根底にはどのような価値観があるのだろう、自分は何を大事にしているんだろう、と考えてみることで、自分の価値観を見つけることができます。
例えば、以下のような質問を自分にしてみてください。
あなたが充実感や満足感、やりがい、喜びを感じたのはどんなときですか？その瞬間を思い出してください。たくさんある場合は、一番あなたを表していると思うものを選ぶといいでしょう。
思い出しましたか？
では、考えてみてください。
その瞬間、あなたにとって一体何がいいのでしょうか？
そのとき、どんな価値観が尊重/反映されていましたか？
例えば、「相手と一体感を感じられていることがいい」ということかもしれませんし、「全体が全てあるべきところにまとまった感を感じられるのがいい」ということかもしれません。何がいいかは、人によって全く違うでしょうし、正解があるわけでもありません。
ご自身の言葉で、価値観＝大事にしていることを表現してみましょう。
「充実感や満足感、やりがい、喜び」というポジティブな感情の根っこを見てきましたが、ネガティブな感情の根っこもしかりです。以下にいくつか質問を記しますので、それぞれの質問の回答を考え、その根っこにどんな価値観が隠れていそうか、考えてみてはいかがでしょうか。
-あなたが怒りや憤り、イライラ、不快感を覚えたのはどんなときですか？
-あなたはどんな人に魅力を感じますか？ その人達のどんなところに惹かれますか？
-今までで、自分が最も誇りとする業績／達成事項は何ですか？
どんな些細なことでも、人から見て取るに足らないようなことでも、何でも構いません。
■次のページへ＞＞＞続いて②③を見ていきます
②強みを明確にする
ここまで、①の価値観について書いてきました。
では、次に②の強みについて見ていきましょう。これを見出す方法を3つほど記しますね。
まず1つめ。あなたの成功体験の中には、強みが活かされた場面がたくさん存在するはずです。その場面をふり返ることで、自分の「強み」を見つけることができます。
続いて2つめ。そもそも強みというのは、本人にとっては、ごく自然に行動して成果を出しているため、それが「強み」だとは気づいていないことがあります。ですので、周りの人、一緒に働いている人に「私の強みって何だと思う？」と聞いてみることで、自分の強みを見出すことができます。
最後3つめ。世の中には強みを診断してくれるツールがあります。例えば、有名どころで言えば、ストレングスファインダーなどもその1つです(ストレングスファインダーは、強みにつうじる資質を診断してくれます)。ですので、そのようなツールを活用するのもありですね。
③価値観や強みに合致する対象を見つける
さて、ここまで①価値観、②強みについて話をしてきました。
最後に、③の価値観や強みに合致する対象についてお話していきましょう。
これは①②と比べ、簡単に手に入るものではありません。というのも、価値観や強みに合致する対象との出会いが必要になるからです。
また、この対象は、「既存の仕事」という形で存在しているとは限りません。ニーズはあるものの、仕事という形にはまだなっていないこともありえます。
例えとして恋愛をイメージするとわかりやすいでしょう。
自分はどんな人が好みか、これはすぐに明確にすることが可能です。
一方、自分の好みに合った人と出会えるかは、自分の努力だけではどうしようもありません。
それと同じです。
ただ、できるだけ早く対象と出会うためにできることはあります。
それは、行動量を増やすこと。少しでも気になるなと思うことはやってみること、チャレンジしてみることです。それも、片手間ではなく、しっかりとやってみること。こうすることで、自分とその対象との相性を確認することができますし、仮に相性が合わないかなと思うことでも、そこでがんばることが、次の機会にもつながっていきます。
以上、「どうすれば自分のやりたいことを見つけられるか？」ということについて考えてきましたがいかがでしたでしょうか。
少しでも皆さんのご参考になれば幸いです。