ワーママに役立つネタ

神戸の情報発信サイト「月とみのり」〜栄養豊富なオススメ麺レシピ3選〜


natural-link(Woo!編集部)

natural-link(Woo!編集部)

投稿者の記事一覧

Woo!編集部。運営会社である株式会社ナチュラルリンクは、"働く女性をHAPPYに 女性のチカラで企業を元気に"という思いのもと、Woo!の運営や、企業の女性活躍推進サポート事業を行っている会社です。


A535FDBB21

働く女性の皆さんこんにちは。神戸を拠点に2008年から産院のキッチンで働くチームとして活動をされている「みらいたべる」さん。
その中で、産み育てるための食事「産育食」を広く伝えるために「月とみのり」というサイトを運営されています。
素敵な記事の中から今回は「夏にぴったりの麺料理」をご紹介します。

1 さっぱり麺で時短キッチン

K5SKTOQN0U

何かと時間のない妊娠、授乳期、めん類の一皿ですませることも多いですよね。
そこで、パパッとできてバランス◎のレシピ3つ。
ごま、しらす干し、納豆などを加えるだけでミネラルぐんとアップ!

実際に作ってを見てみましたが、本当に簡単で美味しかったです!
お子さんが夏休みに入って、「お昼ご飯どうしよう。。。」と悩んでるママさんにもおススメです!

是非作ってみてください!

2 豆乳ごまだれそうめん

【使用不可】2018.8.8 12②

<材料>2人分
鶏ささみ・・・2本
海藻サラダ・・・10g
貝割れ・・・適量
そうめん・・・150g
白ごま・・・適量

A 豆乳・・・1カップ(200cc)
 すりごま(白)・・・大さじ2
 おろししょうが・・・小さじ1
 みそ・・・小さじ2
 オイスターソース・・・小さじ1
 ごま油・・・小さじ1

<作り方>
1:ささみはゆでてほぐす。海藻サラダは水で戻して絞る。Aは混ぜ合わせる。
2:そうめんをゆでて器に盛る。Aをかけ、ささみ、海藻サラダ、貝割れを盛ってごまをふる。

すりごま、妊娠、授乳期におススメです!
常備しておいてパパッとプラス。お味噌汁にも、いつもの炒め物にも、タレにも。
鉄、カルシウム、亜鉛の摂りにくいミネラルが無理なく摂る上に、コクも増して美味しくなる!

次のページへ>>> 塩麹レモンと枝豆のパスタもとっても美味しいですよ!・・・


ページ:

1

2

関連記事

  1. gazou9 働く女性の子育てや夫婦を考えるきっかけに。映画「メイジーの瞳」。…
  2. gazou48 丈夫で可愛い、働く女性にオススメの女性用ビジネスバック@神戸
  3. 2016.7.14 9時写真3 夏休みに涼みに行こう!車で行ける大阪近郊のオススメ高原3選
  4. gazou77 親子で楽しめる、厳選オススメ絵本3選!
  5. E7CPQ0CAF6 「日本の夫婦は出産後関係が急激に悪化しセックスレス」ってホント?…
  6. 【使用不可】2016.9.12 9時アイキャッチ③ 神戸の情報発信サイト「月とみのり」〜空芯菜炒めおすすめレシピ〜
  7. 12107851_1705709416326585_1793094104195267013_n 女性リーダー3人の仕事観から働く女性の生きる道が見えてきた。
  8. gazou47 神戸の情報発信サイト「月とみのり」〜簡単さつまいもレシピ〜

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

netalist

関西のイベントセミナー

  1. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-4-26-12%e6%99%82%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81
  2. 25-e
  3. 17-e

転職を考える女性

  1. startup-photos
  2. stocksnap_hq9vm437qg
  3. 1-24-eye
PAGE TOP