気になる記事をClick!

栄養豊富なきんぴら時短レシピ3選〜神戸の情報発信サイト「月とみのり」〜

a0002_011534_m
natural-link(Woo!編集部)

natural-link(Woo!編集部)

Woo!編集部。運営会社である株式会社ナチュラルリンクは、"働く女性をHAPPYに 女性のチカラで企業を元気に"という思いのもと、Woo!の運営や、企業の女性活躍推進サポート事業を行っている会社です。


働く女性の皆さん、ママの皆さんこんにちは。神戸を拠点に2008年から産院のキッチンで働くチームとして活動をされている「みらいたべる」さん。
その中で、産み育てるための食事「産育食」を広く伝えるために「月とみのり」というサイトを運営されています。
素敵な記事の中から今回は「きんぴらの時短レシピ」をご紹介します。

1 パパッとできる!きんぴらの時短レシピ

8I2W1W6OMX
さっと炒めて出来上がり!あと一品がほしいときの便利レシピ。
ナッツ、すりごま、ひじきをプラスして、
鉄、亜鉛、カルシウムなどのミネラルもしっかり摂れます。
多めに作って作り置きもOK。

2 さつまいものナッツきんぴら

【使用不可】2016.10.13 12時②
<材料>2人分
さつまいも・・・1本
お好みの木の実(くるみ、アーモンドなど)・・・50g
サラダ油・・・小さじ1
パセリのみじん切り・・・適量

A しょうゆ・・・大さじ1
 みりん・・・大さじ1
 水・・・大さじ1

<作り方>
1:さつまいもは一口大に切る。木の実は粗く刻む。
2:フライパンにサラダ油を熱し、1を炒める。
3:Aを加えてからめる。パセリのみじん切りを散らす。

さつまいもは崩れない程度に軽く電子レンジで加熱してから炒めてもOK。

次のページへ>>> ごぼうとビーンズの胡麻きんぴらも美味しい!・・・


ページ:

1

2

関連記事

  1. Y8CKB0O8C2

    働く女性がやりたいことを見つけられるオススメな方法とは?

  2. 8.1 アイキャッチ

    常識は疑え!〜新しい世界に出会うワクワク感の育て方〜

  3. CW中川さんアイキャッチ

    チャットワークを起点に業務効率を上げる裏技:その2

  4. 2016.7.14 9時写真3

    夏休みにオススメ!車で行ける大阪近郊のオススメ高原3選

  5. 6R7KCXBEEE (1)

    O型の私が「蚊」に刺されない方法を色々実践してみたまとめ。

  6. ③2.26画像

    デキる女性は使ってる!〜一筆箋で仕事もワンランクアップ〜

  7. Processed with VSCOcam with hb1 preset

    男性社会で自分らしく働く女性に共通する3つのこととは?

  8. CGIB6MKF3D

    銀行にお金を預ける時代は終わった〜プロが教えるこれからの資産運用〜

  9. 6-e3

    家計の味方!豆苗のお手軽レシピ〜神戸の情報発信サイト「月とみのり」~

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最新記事Ranking!

  1. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-8-28-12%e6%99%82woo
  2. niheisan3
  3. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-9-8-9%e6%99%82woo
  4. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-9-4-12%e6%99%82woo%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81
  5. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-9-12-12%e6%99%82woo

New記事をClick!

  1. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-9-25-12%e6%99%82woo%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81 【満員御礼】株式会社山田製油×ぷちでガチ!育休MBA in Action@京都~…
  2. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-9-22-9%e6%99%82woo 子育て中のママさんから企業の人材育成担当者まで!人を育てる時に知っておきたい「心…
  3. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-9-19-12%e6%99%82woo ぐいぐい引っ張らないリーダーシップ!彼女が慕われる理由とは?
netalist
netalist
netalist
netalist
PAGE TOP