３.腹筋発見の旅へGo!
あなたのいなくなったその腹筋を探す旅に出ます（笑）
まず、仰向けに寝て膝を90度に曲げ、足の裏を地面にしっかり着けます。
そして手を体に沿って下に伸ばします。
伸ばした手の指先にゴムバンドの端っこが当たるようにセット。
４.こんなにも地味すぎる動きができない？正月に自宅でリハビリお願いします！
やり方は簡単です。
指先がゴムの端から端をタッチできればOK。
タッチする際に上体を起こして腹筋を丸めるわけですが、ここで注意点が2つ。
足の裏が地面から浮かないようにして下さい。
そしてしっかりゴムバンドの端から端をタッチして下さい。
途中で止まらないように。
写真を見てもかなり地味な動きですよね。
まずは10回できるか試してみてくださいね！
今回紹介した運動方法は「腹筋のテストをします！あなたは何回できる？」
→（https://youtu.be/ICEriQZd3Ew）から抜粋したものです。
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キャッチコピー何処にかけばいいかわからなかったので、ここに書きます！！笑
皆がなりたい体ランキング23位！みんなの友達みんなのパートナー高稲です！
自分もどこに書けばいいかわからなかったのでこちらにwww
貴女の良質なタンパクになりたい！マッスルコーディネーターの高稲です！