変わり映えしない毎日に、刺激を作る方法〜ワーママの日常から見えたこと〜


働く女性の皆さんこんにちは。
先日、ふと、「ルーティン」について調べてみました。もちろんきっかけは、ラグビーの五郎丸選手です(笑)

1.そもそも「ルーティン」とは?

01f002b13a9b94e21e21102e740a7963_s

ルーティン「決められた一連の動き、決められた一連の動作」

スポーツ選手は大きな大会でも、緊張することなくベストな自分が出せるよう、取り入れている方が多いといいます。

イチロー選手は生活もルーティン化されていることで、有名ですよね。

2.知らず知らずのうちにルーティン化していく日々

gazou31
その中で、「人は脳は基本的に勝手にルーティン化していく。」というような内容がありました。

思い返すと朝起きて、出社するまでの行動だけみても、確かに日々同じ繰り返しですよね。

・歯を磨いて
・顔をあらって
・同じチャンネルのテレビをかけて
・朝ごはんをつくって
・朝ごはんを食べて…

そして、そのルーティンを崩すことは、とてもめんどくさくストレスなことだと…。

次のページ >>> ルーティンを考えれば、娘にイライラする理由がわかった…


1

2

前本玲(まえもとれい)
株式会社ナチュラルリンク 専務取締役 / Woo!副編集長
【プロフィール】
「専務ときどき畳屋のおかみ」な働く二児のママです。! 

関連記事

  1. 娘の2歳児のイヤイヤ期〜ワーママの日常と決意の記録〜

  2. 大阪市内のインターナショナルスクールに編集長が突撃取材!〜ハピオスインターナショナルプリスクール 内田洋介さん〜

  3. 4/12(火)育休ママ向けイベント〜「ぷちでガチ!育休MBA」連続講座@大阪〜

  4. 母乳の味は何で変わる?〜神戸の情報発信サイト「月とみのり」〜

  5. 大阪ママボノチームがWoo!編集長高野へ突撃取材〜ワーママのためにできること〜

  6. 女性活躍企業で働く女性をご紹介〜WSPのワーママ山中美紗恵さん〜

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 自分を整えるということ ー 余白のススメ

    2019.02.18

  2. THIS IS US 36歳、これから ー 最近イチオシの海外ドラマ

    2019.02.08

  3. 「Not for me」でいこう ー 私とあなたは違って当たり前

    2019.01.31

  4. 2/12(火)ぷちでガチ!育休MBA講座「実学としてのマーケティング」~…

    2019.01.25

  5. 女性活躍推進会社の社長と、大手人事部マネージャーが考える、真の…

    2019.01.15