３. 今度こそランニングするぞ！英語が話せるようになりたい！
ダイエットのために毎日少しでも走ろう！
いや、まずはウォーキングから。夕食後ならできるかな。
仕事や付き合いで帰りが遅い日は例外。
でも、今日は忙しくて結構がんばって疲れてるしなぁ。
今日は昼間 結構歩いたしなぁ。雨の日は無理だよね。
無理したら続かないしって自分を甘やかして全然続かないー。
やらない理由だっていくらでも出てくる。
英語の勉強だってそう。
今日から毎日少しずつ…と、3日坊主どころか、いつも初日の1回だけ。
「ホントにヤル気あんの？」自分をシバキたい。
４. あきらめたくない！あきらめない！！
何かを「やめる」ことは半端ない意志の力を要するらしい。
（私みたいな凡人じゃ無理だ）
その代わりに「別の何かをする」といいんだって。
気付いたら「やめたかったこと」が別の何かにシフトしてて、
頑張らずに無意識のうちにやめられてた！？ってことも。
一大決心して、
何かをやめる、何かを始める、よりも
とりあえず軽い気持ちで試しに何かやってみるといいね。
試しにやるだけだから、無理して続けなくていいし、
やってみると想定外の楽しさに気づいてハマるかもしれないし、
そしたら いもづる式に生活全体が変わるかもしれない。
やってみないとわからない。
じゃ、まずは何から始める？
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