夏バテ防止「ささみ」のレシピ〜神戸の情報発信サイト「月とみのり」〜


働く女性の皆さんこんにちは。神戸を拠点に2008年から産院のキッチンで働くチームとして活動をされている「みらいたべる」さん。その中で、産み育てるための食事「産育食」を広く伝えるために「月とみのり」というサイトを運営されています。素敵な記事の中から今回は「ささみの梅冷や汁」をご紹介します。

1.疲労予防に効果あり!

6D8141O2SP

梅干しと生姜でさっぱり冷や汁。鶏胸肉は疲労予防に効果があるとされるカルノシン、アンセリンがたっぷり含まれていて、疲労予防に効果ありです!

2.「ささみの梅冷や汁」の材料は?

QQ8F74C5FT

鶏ささ身・・・2本
オクラ・・・4本
絹こし豆腐・・・1/2丁
梅干・・・1個
大葉・・・2枚
ごはん・・・300g

A だし・・・2カップ(400cc)
 みそ・・・大さじ1と1/3
 薄口しょうゆ・・・小さじ1/2
 すりごま(白)・・・大さじ1
 しょうがのすりおろし・・・小さじ1/2
 酢・・・小さじ1/2
 塩・・・ひとつまみ

次のページヘ>>> 気になる作り方はとっても簡単!こちらをご覧ください・・・


1

2

Woo!編集部。運営会社である株式会社ナチュラルリンクは、”働く女性をHAPPYに 女性のチカラで企業を元気に”という思いのもと、Woo!の運営や、企業の女性活躍推進サポート事業を行っている会社です。

関連記事

  1. 結婚式を欠席、遅刻した時の対処法など〜知っておきたい4つのマナー〜

  2. 京都の穴場のオススメ紅葉スポット「光明寺」をご紹介!

  3. 人生で後悔しない選択をするために大切な3つのポイントとは?

  4. 好きな事で働き続けたい女性が知っておきたい4つのこと

  5. 隙間時間を使って英語の発音をレベルアップ!発音インストラクターがそのコツ教えます

  6. 知らない間に使っているかも!?自ら行動できない人をつくってしまう呪文とは

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 12/15(土) 女子学生のためのキャリアデザインセミナー「何がしあわ…

    2018.12.07

  2. 12/4(火)ぷちでガチ!育休MBA講座「実は身近な経済学~”お金”の仕組…

    2018.11.16

  3. まともな年の重ね方~変化し、違いを受け入れる~

    2018.11.09

  4. なぜ男性社長が女の子の世界を変える事業をしているのか?−アウロー…

    2018.10.29

  5. 11/13(火)ぷちでガチ!育休MBA講座「セルフ・ブランディング~自分…

    2018.10.26