働く女性の知恵袋

デキる女性が実践する、自分の感情をコントロールする簡単な方法とは?


小川 由佳

小川 由佳

投稿者の記事一覧

FAITH(フェイス) 小川由佳
「仕事も人生も楽しむ」をモットーに、講師やコーチ、そして働くママとして活動中!


8.18 アイキャッチ

働く女性の皆さんこんにちは、小川由佳です。
今回は、自分の感情をマネジメントすることについて書いてみたいと思います。

1 感情をマネジメントのポイントとは

8.18 1
自分の感情をマネジメントする上で大切なポイント、それは、

・「自分がどんなことを感じているのか」自分の感情に気づくこと
・その感情を引き起こしている、自分の「考え方」に気づくこと

だと思っています。

このことを、私の過去の経験を通じてお話ししてみますね。

2 夫の些細な発言に・・・

8.18 2
かつて、私は、夫の何でもない発言に
勝手に不安になることがありました。

例えば、ある日の出来事。

私は、夫に3つほど用事を頼まれていたのですが、
そのうちの1つ、「お盆のお供え物を買っておく」
という用事を済ませるのを、すっかり忘れていたのです。

夫が仕事から帰ってきて
「お盆のお供え物、買っておいてくれた?」と
聞かれたとき、私は、自分がすっかりその用事を
忘れていたことに気が付きました。

「しまった・・・」と思いながら、
夫に「ごめん、忘れてた」と言うと、

夫は、「じゃあ、今から買ってくる」と
そのまま、財布をもって
玄関から出て行ってしまいました。

次のページ>>> まだ起きてもいないことを想像して、一喜一憂するのはもうやめよう!…


ページ:

1

2

関連記事

  1. CW中川さんアイキャッチ CWエバンジェリスト直伝!チャットワークプロフィール設定の3つの…
  2. 1-18-eye 女性活躍推進の本当の目的〜誰のため、何のための施策?〜
  3. event 働く女性イベント協賛団体
  4. stocksnap_yxf02fo794 後輩・部下育成は見守るべきかアドバイスするべきか。私がたどり着い…
  5. 7月11日 5 働く女性に一歩踏み出す勇気をくれる「何事もうまくいく10ケ条」と…
  6. YYQ3XBYDAP 失敗した時に、気持ちをサッと切り替えられるオススメの方法とは?
  7. apple-15857_640 年間アクセス数3位『働く女性に伝えたい、心が傷ついたときにするべ…
  8. ede0beb56955386cb808516b4280df8b_s 福澤諭吉心訓から考える、女性が仕事をする意味や目的について。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

関西のイベントセミナー

  1. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-6-2-9%e6%99%82%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81
  2. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-4-26-12%e6%99%82%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81
  3. 25-e

転職を考える女性

  1. pexels-photo-247836
  2. 57627807517dd74da12696d1022b4630_s
  3. startup-photos
PAGE TOP