３. 風邪予防にも！意外とあるある、ミントの効能
ガムやタブレットなどで、ミントはすっーとしたり息すっきりなイメージはありますが
意外とからだを助ける効果もあるんです！
消化を促したり、緊張や不安で高ぶった神経を鎮めリラックスできたり、
アレルギーを緩和する効果もあるんですね。
また、今の時期にかかりやすい風邪菌の殺菌効果もあるそうです◎
風邪対策には、抗炎症作用もあるマヌカハニーを一緒に入れてもいいですね☆
もちろんふつうのハチミツでも胃腸に優しいので効果的です。
４. ミントが手に入ったらぜひ飲んでみて
実に簡単なので、今では生活圏にミントを売っているスーパーを探すことが
自分の流行になっています。家でも職場でもお湯さえあれば飲めますからね。
ただコーヒーなどと同じで、1日に何杯も飲むと逆に胃が荒れてしまうので
いくら簡単だからとはいえ、飲み過ぎにはご注意です。
この記事をここまで読んでハードルが下がった方、
ぜひミントを見つけたら、お湯、そそぐだけです。そして飲むだけ。
がんばらなくていいのに、とーっても健康的！
この時期の風邪予防に、お仕事のリフレッシュにぜひ試してみてください！
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