落ち込んだ時、簡単に気持ちを切り替えられる効果的な方法とは?


働く女性の皆さんこんにちは。

働いていればうまくいく日ばかりではありません。
「失敗した」「周囲に迷惑をかけた」「上司に怒られた」とへこむ日も、もちろんあります。
そんな時皆さんは、どのように気持ちを切り替えていますか?

1 新入社員時代、同期との「ミーティング」

d7b379e36aea4a999e6ef16811d9b16d_s

私が新入社員時代の時のことです。
毎日できることも増えるけれど、失敗をすることも多い日々。

自分の中で、自信バロメーターが下がったなと感じたら、
中の良い同期とよく「ミーティング」という名の二人飲み会をしていました。

この「ミーティング」でやることはただ1つ、
「ひたすら褒める!!」

でした。

 

2 こんな感じで褒め合います

ccc69926099f1ee59590b4b01118da5c_s

「今日○件、営業行けたやん!すごい!!」
「データ入力が午前中で終わったやん!すご~い!!」

こんな仕事の内容から、

「朝礼でうまいことスピーチできた!すごい!!」
「苦手な○○さんと給湯室でしゃべれた!!すごい!!」

というような、日常の何気ないことまで(笑)

簡単なことですが、これをすると、自信バロメーターが回復し、あっという間に気持ちを切り替えることができるようになります。
この「ミーティング」の最後は「今日は話せてよかった!明日も仕事を頑張ろう!」と前向きな気持ちで帰っていたのを覚えています。

 

次のページ>>>「褒める」にはこんな効果が…


1

2

匿名女性たちのつぶやき
匿名で記事を発信している働く女性たちです。
【プロフィール】
人材系勤務、メーカー勤務、独立、20代、30代と、様々な働く女性が発信しています。

関連記事

  1. 出来ない自分に焦ってしまう、そんな時に意識すると良いこととは?

  2. ひき肉がオシャレカフェレシピに変身!〜神戸の情報発信サイト「月とみのり」〜

  3. 共働きの女性必見!夫を家事メンに育てる2つのコツとは?

  4. 仕事もプライベートも充実する女性が実践する段取り力の高め方とは?

  5. 心が少しお疲れ気味…そんな時におススメの方法とは

  6. 始めてみませんか?ファイナンシャル・プランニング。

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 11月14日(木)第54回ぷちでガチ!育休MBA講座「エフェクチュエ…

    2019.10.17

  2. 【参加費無料】11月10日(日)「メンターmikke」設立1周年感謝祭~…

    2019.10.07

  3. 働く女性向け社外メンター紹介サービス「メンターmikke(ミッケ)」…

    2019.10.04

  4. 10月25日(金)キャリア価値・転職市場価値の高め方、伝え方 ワーク…

    2019.10.01

  5. 10月30日(水)第53回ぷちでガチ!育休MBA講座「イノベーション…

    2019.09.25