関西で働く女性の皆さんこんにちは。いつもWoo!の記事をご覧いただき有難うございます。Woo!を運営するナチュラルリンクの高野です。
1 1日追われている感しかない…
12月のある日、いつもお世話になっている働く女性の方から、このようなメッセージをいただきました。
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普段どのようにスケジュールを組んで、時間を使われてますか？
あれもこれもやらないと…！と思い気がつくと、ずーっとスマホとにらめっこしてます。
その割に成果が上がらない…
1日、追われてる感しか無い気がして…。
以前Woo!にも記事を書かれていましたが、時間の使い方ってどうされてますか？
今日も朝からずっと仕事をしていますが、なにも進まず…
効率が上がる方法、ポイント、何かあれば教えてくださいませんか？
お時間がある時で大丈夫です。
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2 1日は短い、あっという間に終わる
分かる！分かります！ほんと分かります！！！
1日ってあっという間に終わってしまいますよね。
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朝仕事に取り掛かって、特に何も出来ていないのにもうお昼。お昼ごはんを食べたらちょっと眠くなりつつも、仕事にとりかかってもう夕方。
突発的な要件が今日は多くて、自分がやりたいことが出来ない間に…わーそうこう言ってるうちに18時！
今日は何かバタバタした割に、全然達成感が無い…。
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こんな毎日が続くと、やっぱり疲弊してしまいます。「ふり回されている、追われている」という感覚は、自分が思う以上に、精神的にも体力的にも大きなストレスになると以前聞いたことがあります。
では、このような悪循環を断ち切るためには、どうすれば良いのでしょうか？
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