魚料理のアレンジレシピ~神戸の情報発信サイト「月とみのり」~


働く女性の皆さんこんにちは。
神戸を拠点に2008年から産院のキッチンで働くチームとして活動をされている「みらいたべる」さん。
その中で、産み育てるための食事「産育食」を広く伝えるために「月とみのり」というサイトを運営されています。
素敵な記事の中から今回は「ぶりの木の実照り焼き」をご紹介します。

1 いつもの魚料理に少し変わったアレンジを

1-20-1

妊娠、授乳期には魚をたべよう!
DHAたっぷりで赤ちゃん、おかあさんにも◎。
いつもとは違った木の実の香ばしさがいい感じ!

-本文より

2 材料はコチラ

1-20-2

<材料>2人分
ぶり・・・2切れ
くるみ・・・20g
ほうれん草・・・1/2束
赤パプリカ・・・1/4個
切り昆布・・・10g
ごま油・・・小さじ1

A マヨネーズ・・・大さじ1
 薄口しょうゆ・・・小さじ1/2

B しょうゆ・・・大さじ1
 みりん・・・大さじ1
 酒・・・大さじ1

-本文より

■次のページへ>>>実は簡単な作り方はコチラ


1

2

Woo!編集部。運営会社である株式会社ナチュラルリンクは、”働く女性をHAPPYに 女性のチカラで企業を元気に”という思いのもと、Woo!の運営や、企業の女性活躍推進サポート事業を行っている会社です。

関連記事

  1. 幸せな人生を送りたい人が知っておきたい、大切なこととは?

  2. 物分りが良くデキル女性の多くが持つ悩みと、そんな人へのアドバイス。

  3. 上がり症の方必見!広報担当者が教える、人前で緊張せずに話せる4つのコツ。

  4. 人に相談するたび ブレる人に起こっていることとは

  5. お金を稼ぎたいなら常に「笑顔」を絶やさないこと、そのわけは?

  6. 忙しくて英語を勉強する時間が無いというあなたへ。

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. ワーママインタビュー

    社外メンターのアドバイスで、気持ちが前を向いた | 男性社会で奮闘…

    2021.03.11

  2. 【オンライン開催】2月19日10:30〜12:30 育休中も復職後も!子連れ…

    2021.02.10

  3. 時短管理職として道を切り開いてきた先にたどり着いた、等身大な働…

    2020.12.28

  4. 【参加費無料/Special Event】ぷちガチ!ママパパトーク&ワー…

    2020.12.25

  5. 英語が話せない理由を整理してみよう。

    2020.11.24