魚料理のアレンジレシピ~神戸の情報発信サイト「月とみのり」~


働く女性の皆さんこんにちは。
神戸を拠点に2008年から産院のキッチンで働くチームとして活動をされている「みらいたべる」さん。
その中で、産み育てるための食事「産育食」を広く伝えるために「月とみのり」というサイトを運営されています。
素敵な記事の中から今回は「ぶりの木の実照り焼き」をご紹介します。

1 いつもの魚料理に少し変わったアレンジを

1-20-1

妊娠、授乳期には魚をたべよう!
DHAたっぷりで赤ちゃん、おかあさんにも◎。
いつもとは違った木の実の香ばしさがいい感じ!

-本文より

2 材料はコチラ

1-20-2

<材料>2人分
ぶり・・・2切れ
くるみ・・・20g
ほうれん草・・・1/2束
赤パプリカ・・・1/4個
切り昆布・・・10g
ごま油・・・小さじ1

A マヨネーズ・・・大さじ1
 薄口しょうゆ・・・小さじ1/2

B しょうゆ・・・大さじ1
 みりん・・・大さじ1
 酒・・・大さじ1

-本文より

■次のページへ>>>実は簡単な作り方はコチラ


1

2

Woo!編集部。運営会社である株式会社ナチュラルリンクは、”働く女性をHAPPYに 女性のチカラで企業を元気に”という思いのもと、Woo!の運営や、企業の女性活躍推進サポート事業を行っている会社です。

関連記事

  1. 多くの働く女性が驚いた!痛快の大ドンデン返し映画「モネ・ゲーム」

  2. 仕事の効率化に一役!チャットワークデスクトップ版アプリ活用術

  3. THIS IS US 36歳、これから ー 最近イチオシの海外ドラマ

  4. 働く女性の週末の息抜きにオススメ!ラグビー観戦のすすめ。

  5. 上司から叱られても凹まない!強いメンタルを作るコツとは?

  6. 会社は変わらないと諦める前に、働く女性が知っておきたい大切なこと。

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. TVやネットの情報は鵜呑みにしない – 情報化社会だからこそ、…

    2019.09.13

  2. 10月5日(土) 【土曜 週末講座】ぷちでガチ!育休MBA講座「これ…

    2019.09.02

  3. 結果はいつも、少し遅れてやってくる – 焦らず、長い目で見よう

    2019.08.26

  4. 女性部下育成研修に参加する上司から感じられる、例年にない変化に…

    2019.08.20

  5. 10年前とちっとも変わらないどころか、むしろ若返っている – …

    2019.07.31