気になる記事をClick!

ストレスは成長の種〜自分のストレスとうまく付き合おう〜

image
神野沙樹

神野沙樹

KES社労士事務所 神野沙樹
「“私たちの仕事はね!”と活き生き話す人があふれる世の中に!」社会保険労務士として、ワーママとして、日々奔走してます。


働く女性の皆さんこんにちは。神野沙樹です。

昨年12月。「ストレスチェック」という制度が始まったことをご存知でしょうか?
簡単に言うと、これまで一年に一回会社で実施されてきた「体の健康診断」に加えて、これからは「心の健康診断」も行いましょうというものです(企業規模など、一部例外もあります)。
目的としては、自分自身の状況を把握して健康に過ごしていきましょうというもので「セルフケア」の一環です。
この制度云々は、Google先生に教えていただくとしまして、今回は「ストレス」について考えていきたいと思います。

1. 自分が成長したなと思えたのはどんな時?

aff34ad20d8df5322bac234d4b0f145c_s
突然ですが、2~3年前の自分と、今の自分を比べて、「今思い返せば、あの時、すごく成長したなぁ」という瞬間を挙げてみていただけますか?

どんな時でもいいです。
・大きな仕事を任され、大変だったけどやり遂げた時
・仕事で失敗をして激しく叱られた時
・子育てに悩んでいて、いろいろぶつかった時
・彼氏に振られた時

実は、上記はすべて私の経験ですが(笑)、みなさんはいかがでしょうか?

2. ストレスはない方が良い?

865a41d57395b88d81d163547810c2e9_s
ここでみなさんに質問です。「ストレス」はないほうがいいでしょうか?
「そりゃ、ない方がいいよね」と思いがちです。
もちろん、体調や心のバランスを崩すほどのストレスはよくありません。

しかし、ストレスが「0(ゼロ)」の方が、本当にいいのでしょうか。

先ほど、「2~3年前の自分と、今の自分を比べて、成長したなぁという瞬間を挙げてみてください」とお願いしました。
その「成長したなぁ」と感じる出来事のときを振り返ったとき、一切ストレスはありませんでしたか?

私は、間違いなくストレスを感じていました。
むしろ「普段より多くのストレス」を感じていたように思います。

例えば「大きな仕事を任され、大変だったけどやり遂げた時」。

大きな仕事ですから、自分にとっては挑戦(チャレンジ)です。
分からないこともあるし、うまくいかないこともある。
相当なストレスがかかっていました。
しかし、成長できました。

あれ?ストレスはある方がいいのでしょうか?

次のページへ>>> PTSDではなく、PTGという言葉を知っておこう・・・


ページ:

1

2

関連記事

  1. 〘使用不可〙2016.5.19 12時アイキャッチ

    働く女性にオススメ!泣ける映画『100歳の少年と12通の手紙』

  2. gazou48

    A4書類も入るし丈夫で可愛い!女性用ビジネスバックが買える店@神戸

  3. love-pen-bed-drinking

    終わりのないマイナス思考を断ち切る効果的な方法とは?

  4. CW中川さんアイキャッチ

    相手に喜ばれるビジネスコミュニケーションのコツ〜CWエバンジェリスト直伝〜

  5. 6R7KCXBEEE (1)

    O型の私が「蚊」に刺されない方法を色々実践してみたまとめ。

  6. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-8-18-9%e6%99%82woo

    発音インストラクターが教える、英語が聞きにくい、通じにくいのはなぜ?vol.2

  7. 3-14-e

    早朝から開いている大阪市内のおしゃれなカフェを3つご紹介!

  8. CW中川さんアイキャッチ

    【新機能】簡単!チャットワークに写メをアップロードする方法とは

  9. ede0beb56955386cb808516b4280df8b_s

    お金を稼ぐ人と、稼げない人の4つの決定的な違いとは?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最新記事Ranking!

  1. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-7-21-9%e6%99%82woo%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81
  2. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-7-26-9%e6%99%82woo%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81
  3. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-7-28-9%e6%99%82woo%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81
  4. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-8-10-9%e6%99%82woo
  5. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-7-24-12%e6%99%82woo%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81

New記事をClick!

  1. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-8-18-9%e6%99%82woo 発音インストラクターが教える、英語が聞きにくい、通じにくいのはなぜ?vol.2
  2. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-8-10-9%e6%99%82woo チャットワークエモーティコンに隠れキャラが!?その誕生の秘密とは
  3. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-8-7-12%e6%99%82woo%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81 会社初育休取得男性に編集長が突撃取材~平岩公認会計士事務所 平岩雅司さん
netalist
netalist
netalist
netalist
netalist
PAGE TOP