働く女性よ、自由であれ。

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3　ビーンズカレーマリネ

＜材料＞２人分
ズッキーニ・・・１本
ミックスビーンズ・・・５０ｇ
ベーコン・・・１枚
オリーブオイル・・・小さじ２

A カレー粉・・・ふたつまみ
　しょうゆ・・・小さじ１/２
　酢・・・大さじ１と１/３
　こしょう・・・適量

＜作り方＞
１：ズッキーニは1㎝厚さの輪切りにする。ベーコンは1㎝角に切る。
２：フライパンにオリーブオイルを熱し、１、ミックスビーンズを炒める。
３：Aを加えてからめる。
-本文より

4　ビーンズ＆パインの手作りジャム

＜材料＞２人分
ミックスビーンズ・・・５０ｇ
パイナップル・・・３０ｇ
砂糖・・・３０ｇ

＜作り方＞
１：パイナップルは小さいさいの目切りにする。
２：耐熱の容器に全ての材料を入れ、ラップまたはふたをする。電子レンジ（６００ｗ）で２分加熱する。
３：すり鉢に入れてつぶしながら混ぜる。
-本文より

ミックスビーンズはサラダや煮込み料理くらいしかレパートリーがありませんでした。
特に最後のジャムは目からウロコです！
ぜひ、試してみてくださいね！

※記事全文はコチラ

Woo!では様々な時短レシピをご紹介しています。是非ご覧ください！

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