便秘に効果あり!カンタン美味しい「豆乳小豆寒天ゼリー」


働く女性の皆さん、学生の皆さんこんにちは。Woo!を運営するナチュラルリンク高野です。
痩せたいけど甘いものは食べたい。美味しく食べて便秘を解消したいというのは、いつの時代の女性も考えることですよね。

1 豆乳小豆寒天との出会いは?

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私ごとなのですが、現在授乳中なので、あまりバカバカと大好きな甘いものを食べることができません。そんな中、友人がヘルシーな「豆乳あずき寒天」を作ってくれました。

「周りの女性たちも結構作ってる人多いよ!」ということで、これがびっくりするほど美味しくてかつ、作り方も簡単!

さらに、簡単で美味しいだけではなく、様々な効能があるそうです!

 

2 材料はたったこれだけ

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材料は、

・水 200ml

・豆乳 400ml

・小豆缶 1缶(赤飯用の水煮ではなく、甘く炊いたもの)

・粉寒天 1袋

・砂糖 大さじ1杯

だけ。

お好みで、
・きな粉
・はちみつ

があるとなおGOODです。

次のページ>>> 作り方はとっても簡単!そして便秘解消効果まで!・・・


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髙野美菜子(こうのみなこ)
株式会社ナチュラルリンク 代表取締役 / Woo!編集長
【プロフィール】
「働く女性をHAPPYに 女性のチカラで企業を元気に」の思いのもと、仕事に育児に日々必死(爆)2人目出産をきに、今までの研修・講演事業から脱却し、Woo!に事業モデルをシフト。いつでもどこでも、時間と場所の制約なく働ける働き方を自らの会社を通して実験中です!
【働く女性の皆さんへ】
生き方や働き方は人それぞれ。「こうあるべき」は無いと思います。全ての人たちが、自由に自分らしく生きていける世の中を目指して、私も頑張っていきたいと思います。

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