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便秘に効果あり!カンタン美味しい「豆乳小豆寒天ゼリー」


働く女性の皆さん、学生の皆さんこんにちは。Woo!を運営するナチュラルリンク高野です。
痩せたいけど甘いものは食べたい。美味しく食べて便秘を解消したいというのは、いつの時代の女性も考えることですよね。

1 豆乳小豆寒天との出会いは?

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私ごとなのですが、現在授乳中なので、あまりバカバカと大好きな甘いものを食べることができません。そんな中、友人がヘルシーな「豆乳あずき寒天」を作ってくれました。

「周りの女性たちも結構作ってる人多いよ!」ということで、これがびっくりするほど美味しくてかつ、作り方も簡単!

さらに、簡単で美味しいだけではなく、様々な効能があるそうです!

 

2 材料はたったこれだけ

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材料は、

・水 200ml

・豆乳 400ml

・小豆缶 1缶(赤飯用の水煮ではなく、甘く炊いたもの)

・粉寒天 1袋

・砂糖 大さじ1杯

だけ。

お好みで、
・きな粉
・はちみつ

があるとなおGOODです。

次のページ>>> 作り方はとっても簡単!そして便秘解消効果まで!・・・


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