気になる記事をClick!

仕事のストレスをどう解消すればいい?私がオススメする2つの方法!

pexels-photo-199246
【花ひらく】後藤千加子

【花ひらく】後藤千加子

はじめまして(^-^)40から人生が変わった後藤千加子です。
女性の可能性は無限大。いつからでも花ひらく!
セミナーとコーチングで花ひらく女性をふやす活動をしています。


働く女性の皆さん、こんにちは。花ひらく代表の後藤千加子です。

なんだかうまくいかない。最近、思い通りにならないことが多い。予想していたことがおこらなかった。予想外なことがおこった…
そんなこと、ありませんか?

1 働く女性にストレスはつきもの

pexels-photo-205000 

働く女性には、ストレスがつきものです。
ストレスが少しずつ蓄積されて、ある日何かのきっかけで
心が折れそうに…そんなこともありますよね。

あのイチローでさえ心が折れた瞬間があったそうです。
日本中から期待されながらWBCでヒットが一本も打てない。
向けられたマイクに「心が折れそう」
弱気な発言が印象的でした。

私もしんどくて、周りが見えず心が折れそう…
そんな時はあります。

 

2 とっておきの方法① 聞いてもらう

pexels-photo-324178

折れた心をどうやって、元に戻しますか?
レジリエンス心理学という折れた心を回復する心理学も出てきました。
心折れる機会が多く、心折れることは誰でもあるのです。

折れた心を回復するあなたのとっておきは、ありますか?

チョコやお酒、やけ食いする。

エクササイズ、ジョギングで身体を動かす。

友達にグチる、聞いてもらう。

占いにいく?

私のとっておきは、2つあります。
1つ目は、まずは聞いてもらうこと。

話すとイヤな自分も見えてくるけれど、
本当の所は何が悩みか、だんだんとホンネが見えてきます。

クシャクシャになった紙を広げて、内容を見返す。
そんな感じで、視点が客観的に変化します。

次のページ>>>もうひとつの方法とは…


ページ:

1

2

関連記事

  1. 1af7d519f24fb5bd3036a78bc1763086_m

    元看護師から聞いた、入院が長引く人と短い人の決定的な差とは?

  2. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-3-1-12%e6%99%82%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81

    女性にオススメ、純愛ファンタジー映画「きみがぼくを見つけた日」

  3. pexels-photo-105905

    人間関係のストレス、他人へイライラを解消できるひと工夫をご紹介!

  4. GI154PSYGF

    共働きの女性必見!夫を家事メンに育てる2つのコツとは?

  5. gazou71

    自宅で簡単にできる爪のチェックとおすすめのセルフネイルケア。

  6. CW中川さんアイキャッチ

    チャットワークを起点に業務効率を上げる裏技:その3

  7. stocksnap_kdq60e3bpd

    幸せな人生を送りたい人が知っておきたい、大切なこととは?

  8. image

    車に興味が無かった私が、車好きになったわけとは?

  9. ①2.17画像

    充実感を持って人生を生きるために大切なポイントとは?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最新記事Ranking!

  1. %e6%a8%bd%e4%ba%95%e3%81%95%e3%82%93%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81
  2. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-7-12-12%e6%99%82woo%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81
  3. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-7-3-12%e6%99%82woo
  4. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-7-18-12%e6%99%82woo%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81
  5. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-7-19-9%e6%99%82woo%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81

New記事をClick!

  1. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-7-24-12%e6%99%82woo%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81 発音インストラクターが教える、英語が聞きにくい、通じにくいのはなぜ?
  2. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-7-21-9%e6%99%82woo%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81 女性活躍の第一線で走り続ける女社長に女子大生が突撃取材!~ナチュラルリンク 高野…
  3. %e3%80%90%e4%bd%bf%e7%94%a8%e4%b8%8d%e5%8f%af%e3%80%912017-7-19-9%e6%99%82woo%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81 入社3年目の女性社員に女子大生が突撃取材!~株式会社シナプスイノベーションKさん…
netalist
netalist
netalist
netalist
netalist
PAGE TOP