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忙しい働く女性が自分メンテナンス時間を確保する為の3つのポイント

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司法書士事務所fine 立石 和希子
元気と笑顔がトレードマークの司法書士事務所fine代表立石和希子です☆


働く女性の皆さんこんにちは。司法書士事務所fine代表の立石和希子です。

今回から3回に渡って連載記事をお届けしようと思います。

1 働く女性にありがちな、”時間がない”ジレンマ

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働く女性ほど、プライベートの時間が減っていくのはひとつの法則かも知れません。
1日時間をあけて遊びに行ったり、遅い時間まで友人とごはんに行ったりとは
なかなかできないという方が多いのではないでしょうか。

まとまった時間の取れない働く女性だからこそ、
日々に「自分メンテナンスのための時間」をつくることが大切だと私は考えています。

その為に私が意識しているオススメポイントは3つです。

2 ①「好きなこと」より「できること」を選ぶ

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時間の制約がある中で、大切なことは
今の「好きなこと」よりも「できること」を選ぶこと。

たとえば私は学生時代、バレーボール、サッカー、テニスといった球技の運動ばかりして、
みんなでワイワイしたり、対戦することが好きだったのですが、
社会人になるとなかなかスケジュールを合わせてスポーツするということは難しくなりました。

なので、今は時間を選ばずに、ひとりでできるランニングをこまめにしています。

もともとランニングはやったこともなく、どちらかというと苦手だったのですが、
始めてみると少しずつ走れるようになったり早くなったりと、
苦手意識があっても意外と楽しく感じられるものです。

次のページへ >>> “めんどくさい要素”を排除してみよう!


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