アドラーの嫌われる勇気を実践したら、本当に人間関係の悩みが消えた!


働く女性の皆さん、学生の皆さん、こんにちは。私は34歳で、コンサルティング関係の仕事をしています。先日、人間関係について思うことがありました。

1 身近な人間関係での出来事

2-21-1

実は、身近な人間関係でしばらくの間悩んでいました。

・何でこの人は、こんな考え方をするのだろう
・何でこの人は、こういう行動しか取れないのだろう

見ているだけでイライラしていたので、きっと私の態度や表情にもあらわれていたと思います。そして、1日のうちかなりの時間、その人のことを考え、やきもきしていました。

それがなんとここ数日で、すーっと気持ちが落ち着き、心穏やかに過ごせるようになったのです。そのきっかけは、友人がくれた言葉でした。

 

2 アドラーの嫌われる勇気によると・・・

2-21-2

昨日たまたまドラマ「嫌われる勇気」を見て、ちょうどアドラーの「課題の分離」がテーマやって、ハッとしてさ。

うちらって、自分の周りの人のイザコザまで、自分ごとのように抱え込んでしまうところがあるやん。

アドラーはその課題は、誰の課題なのか見極めて、他人の課題には手出ししないことって、言ってるんよね。結局、その人の人生(行動)は、その人の選択の連続によってしか成立しないから、周りの人が口うるさく言ったところで、本人が本気で変えようと思わないと変わらないんよね。
そこにイライラして怒ることは、他人の課題に手を出してることになるんやって。

なるほど…!と思いました。

私は、勝手に他人の行動や考え方に介入して、勝手にイライラしていました。それは、「他人の課題にわざわざ手を出し、本来悩まなくていいところなのに勝手に自分ごとにして悩んでいた」ということだったのですね。

■次のページ >>>「●●しない」ことを意識するだけで、心穏やかに過ごせるようになった・・・


1

2

匿名女性たちのつぶやき
匿名で記事を発信している働く女性たちです。
【プロフィール】
人材系勤務、メーカー勤務、独立、20代、30代と、様々な働く女性が発信しています。

関連記事

  1. 夏休みにオススメ!車で行ける大阪近郊のオススメ高原3選

  2. 働く女性にオススメ!〜ファンが教える、宝塚の4つの魅力〜

  3. 自分らしく、楽に望みを叶える自分になるために必要な3つの条件とは?

  4. 3月~4月にきっとある!上司との面談が 苦手な人、気が重い人のための「面談攻略法」!

  5. 親子で楽しめる!マスキングテープの3つの使い方をご紹介!

  6. 簡単さつまいもレシピ〜神戸の情報発信サイト「月とみのり」〜

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 2月21日(金)「経営幹部のための、2020年代・実践キャリア戦略!」…

    2020.02.08

  2. 2月19日(水)第57回ぷちでガチ!育休MBA講座「ストレスマネジメ…

    2020.01.22

  3. 1月22日(水)第56回ぷちでガチ!育休MBA講座「職場でも子育てで…

    2019.12.29

  4. 2020年1月24日(金)次世代 自律型リーダーシップ「リーダーシップ4…

    2019.12.18

  5. 少し早いけれど、2019年の自分自身を振り返ってみました。

    2019.11.29