働く女性に伝えたい、心が傷ついたときにするべき3つのこと。


3 ②目標設定をする

9.2 3
これは中長期目標を設定してから短期目標を設定すると良いです。

中長期では「〇〇な世界を作りたい」とか「☆☆な自分になる!」など。
楽しかったり、豊かだったり、湧き出してくるものだったり、ワクワクするものを設定します。

次に短期目標は中長期目標の自分がすぐにでも実行できる内容に落とし込み、
楽しかったり、豊かだったり、ワクワクすることを設定します。

これも五感を有効に使うことになり、なおかつ行動に移るので効果がでます。

4 ③目の前のするべきことをする

9.2 4
これは傷ついたりすると目の前のことが見えなくなったり、行動が止まってしまったりすることがあります。
が、行動が止まると思考も同じところをグルグル周り始めるので、
とにかく目の前にあること(家事や書類整理など)に体と思考を使うことです。

このことにより役立たない状態にいることができなくなります。
自分をより快適な状態に移してあげることが自分の大切な役割です。
どうぞ役立たない状態になったときは試してください。

雲で覆われた空も雲の向こうは青空です。

本当の自分を見てください。
大切な自分のために。

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安達美由紀(あだちみゆき)
心財育成株式会社 代表取締役 / 一般社団法人夢の実現サポーター 代表理事

【プロフィール】
不動産トップ営業、また金融機関も含め25年以上の営業経験を経て2010年独立。営業、結婚、同居、子育て、大病、介護、転職、独立など経験する中で心理学を学び、望む人生を実現するには心に仕組みがあることに気づく。以後「心の仕組みを知れば人生が変わる」を信条に、心という財産を活かし、心豊かで愛に満ちあふれた最高の世界を本気で創るリーダー達を育成し続けている。
【働く女性の皆さんへ】
実は誰もが無意識で天才的に生きています。豊かに生きるにはその天才を“意識”できるかどうかだけです。大切な自分の取り扱い方をWoo!ではお伝えしていきます。

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